冬季车友狂欢节滑雪温泉看天鹅_河南自驾_河南自驾旅游

第一天 1月23日
07:30 集合，参加活动的车辆统一张贴活动车贴；

08:00 准时出发，前往三门峡；
11:30 左右到达河之南文化酒店品尝三门峡特色餐——八大碗；
12:30 前往天鹅湖国家湿地公园赏天鹅，拍照留念；
14:30 到达翡翠丽池温泉酒店，享受室内温泉泡池；
18:30 自由用晚餐。
第二天 1月24日
07:30 河之南文化酒店早餐；
08:00 前往甘山滑雪场，开始激情滑雪，尽情体验白色激情；
12:00 在甘山滑雪场用中餐——特色羊肉汤；
14:00 集合返程；
18:00 回到温暖的家。

【天鹅湖】

天鹅湖国家城市湿地公园，位于三门峡市东西城区之间的生态区内，每年入冬以后到次年初春这段风寒雪飘的季节，三门峡这座美丽的城市总会迎来她相知的朋友-----白天鹅。

在三门峡库区广阔明澈、碧波荡漾的湖面上，成千上万只白天鹅自由自在地飞翔、飘游、嬉水、觅食，安详地修养生息。这些圣洁的仙鸟，或飞、或游、或走、或卧、千姿百态，构成一副副动人的画面，成为三门峡一道亮丽的景观，招引四方游人争相观赏，络绎不绝。

【翡翠丽池温泉】

翡翠丽池温泉养生中心项目坐落于“四面环山三面水，半城烟雨半城田”的历史文化名城——三门峡陕县，距郑西高铁、连霍高速和陇海铁路线仅十分钟车程，交通十分便利。露天温泉区拥有30个形态各异的温泉泡池，设有中药浴、矿沙浴、鱼疗池、动感儿童乐园池等特色泉种，兼有美容美体、芳香SPA、等强身保健项目。

【甘山滑雪场】

三门峡甘山滑雪场是一家集滑雪、观光、餐饮于一体的旅游运动休闲场所。滑雪场内滑雪拖牵等各类配套服务设施全部按照国际标准配置，设施齐全，安全可靠。它不仅是河南省规模最大的高山滑雪场，更是豫、陕、晋黄金三角地区惟一的一座高山运动场所！

目前整个滑雪场总面积达18万平方米，可用面积达15万平方米。滑雪场内建有初级滑雪道2万平方米，中级滑雪道4万平方米，高级滑雪道3万平方米，雪道平均宽度50米。为了彰显舒适、安全、人性化经营的理念，滑雪场内还建有6000平方米的滑雪练习区和3000平方米的嬉雪区。同时，滑雪场内开展有雪地飞碟，雪地摩托及夏季滑草，滑水，新西兰悠玻球等多种娱乐项目。滑雪场内另设有餐厅，宾馆等休息场所，为游客朋友提供优质便捷的服务。

【特色美食——十碗席】

已有三百多年历史的老陕州名吃“十碗席”源于豫西地区气候干燥寒冷，雨量较少，民间饮食多用汤菜兼之。香辣咸甜、荤素搭配，以抵御干燥寒冷。家猪肉、当地产萝卜、白菜等家常菜为主要原料，合理搭配，久而久之渐形成香味浓郁、肥而不腻、素而不寡、清爽利口的豫西风味的“十碗水席”。
【温泉小贴士】
1、浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶（约200毫升），尽可能排尽大小便。
2、饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
3、饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
4、浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。
5、冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
6、有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。
7、浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、碧泉茶。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。
【滑雪小贴士】
1、准备好每人大约200元的押金。
2、服装建议穿冲锋衣，手套。
3、最好用一个保温瓶带些热水，滑雪过程会较大消耗水分和热量，要及时补水和补充能量。
4、滑雪前做一下热身运动，滑雪过程中注意安全，不要怕摔跤，但务必注意不要撞到他人或被他人撞到，俗话说，滑雪怕撞不怕摔。如果技术上没有保障，不要前往与自己技术不符的区域滑雪。
5、滑雪属于较剧烈运动，中途注意及时补充水分、能量及休息，休息时注意在避风处，及时擦干身上的汗，注意不要伤风感冒。

活动费用：	288元
活动时间：	2016年1月23日~1月24日 (报名截止：2016年01月22日)
集合地：	河南省郑州郑州北服务区 ( 郑州北服务区 )
目的地：	三门峡天鹅湖翡翠丽池温泉甘山滑雪场
驾车导航：	郑州北服务区三门峡天鹅湖
交通工具：	自驾车
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