【行程安排】

早上07：30在连霍高速郑州北服务区集合，分发手台、车贴、告知出行注意事项；08：00出发，穿秦岭，跨汉水，逾越中国南北分水岭，奔赴号称西北小江南——汉中

D2  汉中—成都                 行程 450公里

早上8:00出发，继续沿京昆高速行驶，前往天府之国——成都

D3  成都—康定—新都桥     行程350公里

途经雅安，曾是西康省省会，有“雨城”之称，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷。游览传奇的泸定铁索桥，经“情歌之乡”康定 ，进入真正意义上的藏区，抵达新都桥小镇。

D4  新都桥—雅江—理塘—巴塘          行程 370公里

早上在被誉为“摄影天堂”的新都桥的小镇，停留拍照。然后经过雅江，进入毛垭大草原，经停素有“世界高城”之称的理塘，当晚宿营高原江南——巴塘。

D5  巴塘—芒康—左贡—邦达—八宿      行程 460公里

邦达海拔4300米，曾是著名的“茶马古道”必经之地。怒江支流玉曲蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。

D6  八宿—然乌—波密             行程 220公里

出八宿翻越安久拉山抵达美丽的湖畔小镇“然乌”，然乌湖是著名的高原冰川湖，也是帕隆藏布江发源地，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕。海拔4702米的色季拉山，以夏季的杜鹃花海闻名，同时也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。

D8  林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨    行程 400公里

林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，再沿拉萨河谷前行，途经达孜。继续西行，就能远远看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

D9  拉萨—羊卓雍错—拉萨          行程 210公里

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

D10  拉萨（布达拉宫—大昭寺）

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫位于拉萨市的中心的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。从山脚入口处到顶端，一共有900多级石阶。布达拉宫由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。

D11  拉萨自由活动

今日以休息为主，前往八廓街，那里是拉萨的心脏，可以购买纪念品也可转转经筒，充分感受当地街市以及宗教氛围，转完八廓街，去藏医院路的光明甜茶馆喝杯甜茶吧，那里大多数都是藏民，是绝对地道的当地人生活体验。

D12   拉萨—纳木错—那曲       行程 330公里

驰骋当雄草原，翻越5100米的纳根山抵达世界最高的咸水湖纳木措，环顾一望无际的藏北大草原，雪山连绵，蓝天白云。纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖。

D13  那曲—安多—格尔木       行程830 公里  

途经那曲、安多，沿念青唐古拉山脉一路前行，途中与青藏铁路来回穿插，一路尽情欣赏高原风光，风景极佳，还能领略高原上变化无穷的气候。在沱沱河可以看到长江源头标志纪念碑。随后到达昆仑山口，进入可可西里的边缘。这个著名的保护区内，有非常珍贵的野生动物群——藏羚羊、野牦牛、野骆驼、藏野驴等。到达昆仑山口，可看到索南达杰纪念碑，可可西里纪念标志性雕塑——藏羚羊。经过昆仑神泉、太极宫、西大滩（可看到玉珠峰——昆仑山主峰，被称为珠穆朗玛的姊妹峰）

D14   格尔木—共和县          行程630公里 

格尔木为蒙古语，意为河流密集的地方。地处青藏高原腹部，地域辽阔，但自然条件恶劣，气候干燥，年均降雨量只有40余毫米。

D15  共和—青海湖—塔尔寺—西宁       行程150 公里  

青海湖，是中国第一大内陆湖泊，也是最大的咸水湖。面积达4456平方公里，环湖周长360多公里。适合饱览湖光山色，夜观流星雨。塔尔寺始建于明嘉靖三十九年，至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，占地1000亩，是我国藏传佛教格鲁派六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺）在全国和东南亚一带享有盛名。

D16  西宁—宝鸡      行程710公里 

宝鸡地处关中平原西部，古称陈仓、雍城，誉称“炎帝故里、青铜器之乡”。宝鸡历史悠久，有2700余年建城史，出土了晚清四大国宝及石鼓、何尊等文物，存有西府社火、凤翔木版年画、泥塑等中华工艺 。拥有法门寺、太白山国家森林公园、关山草原、中华石鼓园（宝鸡青铜器博物院）、通天河国家森林公园、千湖国家湿地公园等知名景点及西凤酒、岐山臊子面、宝鸡擀面皮、豆花泡馍、西府扯面、醋粉等诸多特产或西府小吃 。

D17  宝鸡—郑州       行程650公里 

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